Quels vêtements emporter pour un trek ?

Quels vêtements emporter pour un trek ?

Cette année, vous partez pour un long trek de plusieurs jours. Au programme : de la marche, de la marche et de la marche. Que ce soit en autonomie ou avec un guide, mieux vaut donc être bien équipé. Une fois lancé, vous ne risquez pas de faire machine arrière. Pour vous aider à préparer votre trekking, voici tous les vêtements indispensables que vous devez mettre dans votre sac à dos.

 

Quel sac à dos choisir pour un trek ?

Avant d’emporter les bons vêtements, vous devez vous assurer qu’ils rentreront bien tous à l’intérieur de votre sac à dos. Pour cela, vous devez choisir le bon litrage. Si vous faites une petite randonnée, un sac de 30 litres est suffisant. Pour les treks de deux ou trois jours, nous vous conseillons un sac de 50 litres.

Quand vous partez pour un voyage d’une semaine, en Trek au Pérou ou en Mongolie, il est préférable de choisir un litrage supérieur à 60 ou 70 litres. Le sac pourra alors accueillir votre sac de couchage, vos vivres et tous vos vêtements. De plus, son calage et son confort sont indispensables pour un périple réussi !

 

Quels vêtements emporter pour un trek réussi ?

En haut des montagnes, à plusieurs mètres d’altitude, il faudra vous contenter de ce que vous avez dans votre sac à dos. Alors, pour éviter tout désagrément, vous devez emmener des vêtements adaptés et de rechange.

Voici une liste des vêtements à emmener pour un trek :

  • 4 t-shirts respirants
  • 1 chemise à manches longues
  • 1 veste polaire
  • 1 softshell
  • 1 k-way ou 1 cape
  • 3 pantalons
  • 1 short
  • 1 maillot de bain, selon votre destination
  • Des sous-vêtements

 

Groupe de randonneurs qui font un trek à la campagne

 

Quelles protections emporter pour une randonnée en altitude ?

Évidemment, les vêtements que vous mettez dans votre valise dépendent principalement de votre destination. Si vous partez pour un trek au Bhoutan, sur la chaîne himalayenne, mieux vaut prévoir des vêtements chauds.

N’oubliez pas les accessoires qui permettront de vous protéger du froid :

  • Gants
  • Bonnet
  • Tour de cou
  • Collants
  • Chaussettes montantes
  • Chaussettes en coton pour le bivouac

En altitude, les rayons du soleil sont plus puissants. Il est essentiel de prévoir également des protections solaires de qualité.

  • Lunettes de soleil
  • Chapeau anti-UV
  • Crème solaire protectrice
  • Baume à lèvres

 

Deux randonneurs en trek à la montagne

 

Quelles chaussures prendre pour un long trek ?

Lors d’un trek, vos meilleures alliées sont vos chaussures. Avant de partir, n’hésitez pas à investir dans de bonnes chaussures de marche, aux semelles épaisses. Mettez-y le prix, vous ne le regretterez pas !

Dans votre sac, nous vous conseillons également d’avoir d’autres paires, parmi lesquelles :

  • 1 paire de chaussures de randonnée de rechange
  • 1 paire de chaussures tige basse
  • 1 paire de sandales, selon votre destination

Grâce à cette check-list des vêtements à emporter pour un trek, vous devriez être parfaitement équipé. Évidemment, n’oubliez pas le nécessaire de toilette, une trousse à pharmacie ainsi que vos documents importants, à placer dans une pochette étanche. Laissez également de la place pour tout le matériel de sécurité et de survie, en plus de vos vivres. Bonne randonnée !

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